DVD

I seguenti 'items' sono disponibili esclusivamente per gli associati alla 'Martial Arts & Healing Academy'


NOVITA'














 SAP YIH JI KIU SAO & HUNG GAR POWER TRAINING
L'essenza dell'HUNG GAR KUNG FU è inclusa nei '12 ponti' di Tiet Kiu sam che vengono trasmessi agli allievi avanzati nella forma più evoluta dello stile, TIET SIEN KUEN (la forma del filo d'acciaio'). Essa fornisce la chiave alla piena comprensione dei vari tipi di 'forza' dell'Hung Gar, la correttezza nel controllo dei suoni e del respiro, il sollevarsi e l'affondare del corpo, e il mantenimento di un limpido e calmo stato mentale in qualsiasi situazione.
In questo DVD sono dimostrate e studiate le posture e i movimenti dei ’12 ponti’. Di ciascuno verrà mostrato anche in applicazione pratica e in combinazione. Verrà posta attenzione sullo studio della forza, spostamenti, angolazioni e tempismo.
Inoltre vengono proposti importanti esercizi di ‘Power Training’ e ‘Partner Training drills’, fondamenti di allenamento del sistema, senza i quali la mera pratica delle forme risulterebbe sterile.
   (23-05-2010)


















 THE KALI SEMINAR
Fondamentali, principi, tecnica, drills: un bastone, 2 bastoni, coltello, mani nude, spada y daga    (08-03-009) (durata 2h) (KALI01)

 

 

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 THE MASTERS SEMINAR
Principi, struttura,fondamentali di WING CHUN per tutti gli stili   (16-10-2008) (durata 1h e 40) (WING01)

 

 




 SEMINARIO DI POCKET STICK
(Kubotan - Pocket Stick - Yawara) - Difesa personale nel palmo della tua mano!   (18/05/2008)
(Durata 1h e 30 circa)   (KUB01)

 

In una situazione di emergenza ogni utensile può diventare un’arma. Una biro, un quotidiano arrotolato, un pettine o semplicemente un portachiavi possono trasformarsi nel surrogato di un pugnale o di un bastone, infliggendo danni magari meno letali, ma di certo considerevoli. Anche una borsetta o un ombrello possono essere maneggiati con lo stesso scopo e utilizzati con semplicità da chiunque.


 




TAI CHI CHUAN E CH’I KUNG  (Durata circa 2h)            (TCC01)                                           

Introduzione, esercizi specifici di riscaldamento e di Stretching - Chi Kung ‘statico’ - Prima serie di Chi Kung ‘dinamico’ - Introduzione al Tai Chi Chuan - Passo vuoto e passo pieno, ‘afferrare la coda del passero (Zhuo Lan Que Wei) -  Tui Shou base (una mano/due mani) (spinta con le mani)


 

TAI CHI CHUAN: LE APPLICAZIONI MADRE DEL ‘XIAO SAN SAU’  

      (PICCOLO SAN SAU) (Prima parte durata circa 1h 30)     (TCX01)            

                                 (Seconda parte durata circa 1h 30) (TCX02)       

 

Consistono in sistemi di difesa personale estrema, tra i più efficaci che siano stati mai creati.

Questo metodo di allenamento richiede l’acquisizione di una certa pratica nella routine di preparazione del ‘Piccolo San Sau’, poichè ciascuna delle tecniche proposte nasce dalla sequenza base. La realizzazione di queste tecniche richiede, e quindi poi sviluppa, un’istantanea reazione subconscia ed una notevole espressione di Fa Jing (potenza esplosiva) che si manifesta in uno, massimo due secondi



TAI CHI CHUAN E DIM MAK, LE 12 FORME LETALI                    

            (Prima parte: 1,2,3,4,5,6 – Durata circa 1h 49)               (TDM01)

            (Seconda Parte: 7,8,9,10,11,12 – Durata circa 1h 56)   (TDM02)

 

      In questo dvd vengono mostrate le 12 forme letali di Dim Mak con le relative applicazioni. Ciascuna forma contiene anche un’applicazione curativa e un qi gong associato ad un meridiano energetico corrispondente; le applicazioni marziali sono tra le più pericolose e furono mantenute segrete per molto tempo e insegnate tradizionalmente, una all’anno in Cina. Non devono essere eseguite a livello dimostrativo: potrebbero rivelarsi estremamente pericolose, perciò fare attenzione alla pratica.


 

 SEMINARIO DI TAI CHI CHUAN E CH’I KUNG   (Durata circa 2h 35)  (STC01)

(Dicembre  2005)

 

Riscaldamento - Chi Kung statico - 1a routine di Chi Kung (serie base) -  ‘Footwork’ del Tai Chi Chuan - Passo vuoto e passo pieno - Postura ‘afferrare la coda del passero’ - Camminata Tai Chi Chuan - Tui Shou a vuoto e con il partner - 2a  routine di Chi Kung (serie a spirale) - ‘Accarezzare la coda del passero’ in avanzamento - La forma della scuola lunga Yang Tai Chi Chuan: Chi Shi - dare il via all’energia - spinta a sinistra - parare a destra - afferrare la coda del passero a sinistra - Chi Shi (Chi Kung in coppia) - Applicazioni ‘Push on left’ - pugno nel Tai Chi Chuan - Esercizio della candela

 

 

 SEMINARIO DI TAI CHI CHUAN E CH’I KUNG   (Durata circa 2h 35)  (STC02)

(Gennaio 2006)

 

Riscaldamento - Pa Tuan Chin (Baduan Jin) - ciclo di Chi Kung statico (Zhan    Zhuang) - Serie di Chi Kung dinamico (a ‘dondolo’) - Automassaggio (esercizio di impatto con la parete) - Esercizi di flessibilità e coordinazione nel Tai Chi Chuan - Chan Tsu Jin (srotolare il bozzolo di seta) - Esercizio base (1/2 cerchio + “s”) - La sequenza nella forma “Yang Cheng Fu” Tai Chi Chuan (fino ad “An” - You Lan Que Wei) - Esercizi di sensibilità in coppia - Esercizi di cedevolezza in coppia - Esercizi di Tui Shou (orizzontale, verticale, a una mano) - 2 mani (orizzontale e a spirale) - Xiao San Sau (piccolo San Sau) fino a ‘Peng’, Zhuo Lan Que Wei

 

 

 

 SEMINARIO DI TAI CHI CHUAN E CH’I KUNG    (Durata circa 2h 30)  (STC03)

(11/03/2006)

 

Liangong Qi Gong (Chi Kung terapeutico) 1a - 2a - 3a serie – Chi Kung Statico (Il palo eretto):
1. Palmo Madre - 2. Palmo Padre - 3. Palmo Figlia - 4. Palmo Figlio
Respirazione Inversa (Introduzione) – Yin/Yang Chi Kung – Chi Kung – Postura ‘Muovere le mani come nuvole’ – Chi Kung ‘Muovere e ruotare la palla’ – La forma ‘Yang Cheng Fu’ Tai Chi Chuan fino a ‘Luo Xi Ao Bu’ – Esercizio per il riequilibrio del ‘Triplice riscaldatore’ – Demo 1° parte forma antica ‘Yang Lu Chan’

 

 

 

 SEMINARIO DI TAI CHI CHUAN E CH’I KUNG   (Durata circa 2h 30)  (STC04)

(25/03/2006)

 

Riscaldamento “Tenere le 2 tazze” - Automassaggio “Do-In”: Percussione/stimolazione punti energetici / Forma Yang Cheng Fu fino a : “Luo Xi Ao Bu” (Avanzare, spazzolando il ginocchio)
“Tui Shou” a una mano ‘a solo e in coppia’ - “Tui Shou” : Peng/Lu – Cenni sulla reazione automatica – Non andare contro la forza/Sviluppo dello stress ‘positivo’, utilizzo della paura – Chi sao, utilizzando una mano – Chi Kung ‘Tenere il bambino’ – Tui Shou completo: Peng/ Lu/An/Chee (‘a solo’ e in coppia)